-
Практикуй Искусство Мира искренне, и тогда злые мысли и дела исчезнут сами собой. Единственное желание, которое должно остаться, - это жажда новых и новых упражнений на Пути.
Уэсиба Морихэй
Федерация Айкидо и Айкидзюдзюцу
Ставропольского края
(удары)
Мае гери ─ прямой, толкающий в район живота
Уширо гери ─ назад
Ёко гери ─ боковой по бедру или голени
(захваты)
захват запястья одной рукой одноимённой руки
захват запястья одной рукой разноимённой руки
захват двумя руками обоих рук
захват двумя руками одной руки
захват одной рукой за предплечье
разворот тела в противоположную сторону путём шага задней ногой вперёд и последующего тенкая. Стойка не меняется.
захват двумя руками за оба предплечья
захват одной рукой за локоть
захват двумя руками за оба локтя
захват одной рукой за плечо
захват одной рукой за отворот куртки
захват двумя руками за отвороты куртки
захват сзади двумя руками за запястья обеих рук
захват сзади двумя руками за оба плеча
захват сзади одной рукой за ворот куртки
обхват сзади двумя руками корпуса под руками
обхват сзади двумя руками корпуса поверх рук
захват одной рукой за плечо, второй рукой удар шомен учи
захват одной рукой за отворот куртки, второй рукой удар шомен учи
захват сзади одной рукой за ворот, второй рукой удар шомен учи
захват сзади одной рукой запястья одноименной руки, второй рукой удушение обхватом вокруг шеи
Уэсиба Морихэй